Stres przed startami – jak sobie z nim radzić?Stres przed startami – jak sobie z nim radzić?16 maja, 2023Przeczytaj
Aklimatyzacja w górach – klucz do zdrowia i sukcesu w alpinizmie.Aklimatyzacja w górach – klucz do zdrowia i sukcesu w alpinizmie.8 maja, 2023Przeczytaj
Monte Rosa: Idealne miejsce na rozpoczęcie Twojej przygody z alpinizmemMonte Rosa: Idealne miejsce na rozpoczęcie Twojej przygody z alpinizmem22 marca, 2023Przeczytaj
Dietetyczne postanowienia na nowy rok – jak robić to dobrze?Dietetyczne postanowienia na nowy rok – jak robić to dobrze?14 grudnia, 2022Przeczytaj
Rozwijanie i dbanie o swoją motywacjęRozwijanie i dbanie o swoją motywację10 listopada, 2022Przeczytaj
Jak wygląda udział w najcięższym triathlonie w Europie? O zdobyciu podium w Hardej Suce – wywiad z dietetyk Martą NaczykJak wygląda udział w najcięższym triathlonie w Europie? O zdobyciu podium w Hardej Suce – wywiad z dietetyk Martą Naczyk28 lipca, 2022Przeczytaj
Szybkość vs wytrzymałość – Twoje tempo na szlakuSzybkość vs wytrzymałość – Twoje tempo na szlaku3 czerwca, 2022Przeczytaj
Dlaczego psychologia jest ważna w sporcieDlaczego psychologia jest ważna w sporcie29 kwietnia, 2022Przeczytaj
Rysy – przygotuj się na zdobycie najwyższego szczytu PolskiRysy – przygotuj się na zdobycie najwyższego szczytu Polski25 marca, 2022Przeczytaj
Cele górskie na nowy rok – jak się do nich przygotować?Cele górskie na nowy rok – jak się do nich przygotować?29 grudnia, 2021Przeczytaj
Szerpowie – genetyczni zdobywcy gór wysokichSzerpowie – genetyczni zdobywcy gór wysokich17 stycznia, 2021Przeczytaj
Jak trenować w domu, aby przygotować się do górskich wędrówek? Lista sprzętu i formy treningu.Jak trenować w domu, aby przygotować się do górskich wędrówek? Lista sprzętu i formy treningu.21 marca, 2020Przeczytaj
Tlen czy beztlen? Jak rodzaj wysiłku wpływa na Twoje możliwości w górach?Tlen czy beztlen? Jak rodzaj wysiłku wpływa na Twoje możliwości w górach?20 września, 2019Przeczytaj
Żywienie w górach wysokich. Czy bigos sprawdzi się na 6700 m n.p.m.?Żywienie w górach wysokich. Czy bigos sprawdzi się na 6700 m n.p.m.?27 czerwca, 2019Przeczytaj
Trening w góry. Czy marsz jest lepszy od biegania?Trening w góry. Czy marsz jest lepszy od biegania?11 kwietnia, 2019Przeczytaj
