PSYCHOLOG – główna
WSPIERAMY CIĘ W DRODZE NA SZCZYT
PSYCHOLOGIA SPORTU
Z Forma na Szczyt - psychika też idzie w góry!
Góry to nie tylko sprawdzian fizyczny – to również wyzwanie dla Twojej głowy.
W górach wiele rzeczy jest poza Twoją kontrolą – pogoda, warunki, nieprzewidywalne sytuacje. To przestrzeń, która wystawia na próbę nie tylko ciało, ale i psychikę. Zdarza się, że pojawia się niepewność, spadek motywacji, trudność w podejmowaniu decyzji pod presją.
Psychologia sportu pomaga budować odporność psychiczną – zdolność do działania mimo stresu, emocji i zmęczenia. Dzięki pracy z psychologiem sportowym nauczysz się, jak lepiej radzić sobie z presją, zwiększyć koncentrację i odzyskać kontrolę w trudnych momentach.
Zadbaj o swoją głowę – ona też zdobywa szczyty.
Wybierz konsultację indywidualne lub szkolenie!
Dzięki współpracy z psychologiem sportu:
- zadbasz o swoją motywację
- poznasz swoje emocje i nauczysz się jak z nimi współpracować
- rozwiniesz pewność siebie
- dowiesz się jak działać w obliczu stresu
- nauczysz się stawiać realne cele i oczekiwania wobec siebie
- poznasz techniki, które pomogą w realizacji sportowych marzeń takie jak trening wyobrażeniowy, ustalanie celów, dialog motywacyjny
- popracujesz nad koncentracją z wykorzystaniem treningu uważności
Praca z psychologiem sportu to jednak coś więcej niż tylko wykorzystanie psychiki do osiągania lepszych wyników sportowych. Jest to także okazja aby zadbać o swój rozwój osobisty jak i dobrostan psychiczny.
Za sportowymi osiągnięciami zawsze stoisz Ty, i silne fundamenty pozwalają w sposób efektywny i harmonijny angażować Cię w sport. Techniki i umiejętności zdobyte podczas pracy z psychologiem sportu są do wykorzystania w każdym innym obszarze życia.
Niektórzy mają przeświadczenie, że psycholog sportu pracuje tylko z profesjonalnymi sportowcami. Jednak nic bardziej mylnego, ponieważ każdy z nas niezależnie od poziomu wytrenowania, czy będzie zdobywać swoją pierwszą górę, czy wchodzić na kolejny ośmiotysięcznik, mierzy się z wyzwaniami, które towarzyszą tym celom.
Rozpocznij współpracę z psychologiem sportu Forma na Szczyt
Psycholog sportu w Formie na Szczyt
Karol Rucikowski – absolwent studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz dyplomowany psycholog sportu. Współpracuje ze sportowcami na różnym poziomie zaawansowania od ponad 5 lat.
W ostatnich dwóch latach współpracuje z Polskim Związkiem Paraolimpijskim, gdzie pomaga zawodnikom budować odporność psychiczną, która jest niezbędna podczas wyzwań na najważniejszych zawodach sportowych.
Brał udział w przygotowaniach zawodników kadry Polski do Igrzysk Paraolimpijskich TOKIO 2021. Górskie wędrówki są mu znane od najmłodszych lat, a obecnie lubi samotnie przemierzać i zdobywać szczyty polskich i słowackich Tatr.
Jego marzeniem jest zdobycie Matterhornu, ale też chętnie zapuściłby się w rejony Patagonii. Wielką radość sprawia mu obecność na ściankach wspinaczkowych i pokonywanie kolejnych problemów boulderowych.
Lubi także poczuć wiatr we włosach podczas trailowego biegania po płaskim, jak i zapuścić się na wycieczki biegowe po górach delektując otaczającymi widokami.