Trening do trekkingów i wypraw.
Powitanie
Informacje wstępne
Najważniejsze elementy planowania treningu
1 zadanie
Najważniejsze elementy planowania treningu – zadania
Zdrowy start – fundament treningu
1 zadanie
Zdrowy start – fundament treningu – zadania do lekcj
Forma na szczyt dzięki strefom tętna
Siła, mobilność, koordynacja w górach
Programowanie treningów i dopasowanie obciążeń
Metody treningowe przygotowujące w góry
Podsumowanie i zakończenie
Poprzednia lekcji
Forma na szczyt dzięki strefom tętna
Trening do trekkingów i wypraw.
Forma na szczyt dzięki strefom tętna
Poprzednia lekcji
Wróć do Strona główna szkolenia
Wszystkie prawa zastrzeżone.
0
0
Twój koszyk
Twój koszyk jest pusty
Wróć do sklepu
Formy treningu przygotowujące w góry
Siła, mobilność, koordynacja w górach
