Przygotowanie kondycyjne do trekkingów i wypraw górskich - Forma na szczyt

Obecny status

Nie zapisano na kurs

Cena

99,00 zł

Rozpocznij szkolenie

Zapisz się na szkolenie

Poziom 1.

Strona główna szkolenia

Informacje wstępne

Najważniejsze elementy planowania treningu 1 zadanie

lekcji

Najważniejsze elementy planowania treningu – zadania

Zdrowy start – fundament treningu 1 zadanie

lekcji

Zdrowy start – fundament treningu – zadania do lekcj

Formy treningu przygotowujące w góry 1 zadanie

lekcji

Zadania do lekcji – Formy treningu przygotowujące w góry

Forma na szczyt dzięki strefom tętna 1 zadanie

lekcji

Zadania do lekcji – Forma na szczyt dzięki strefom tętna

Siła, mobilność, koordynacja w górach 1 zadanie

lekcji

Zadania do lekcji – siła, mobilność, koordynacja w górach

Programowanie treningów i dopasowanie obciążeń 1 zadanie

lekcji

Zadania do lekcji – Programowanie treningów i dopasowanie obciążeń

Metody treningowe przygotowujące w góry 1 zadanie

lekcji

Zadania do lekcji – metody treningowe przygotowujące w góry

Podsumowanie i zakończenie

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.