Stres przed startami – jak sobie z nim radzić?

Stres przed startami biegowymi – nieodłączny kompan. Dziś zajmiemy się tym jak go lepiej zrozumieć i jak sobie z nim radzić.
Rozwijanie i dbanie o swoją motywację

Motywacja do sportu, do regularnych treningów – żeby ją utrzymać warto skorzystać z kilku metod, które zostały opisane w tym wpisie.
Dlaczego psychologia jest ważna w sporcie

Czy psychologia odgrywa ważną rolę w sporcie? W czym może nam pomóc trening mentalny? Więcej we wpisie – zapraszamy do lektury!