Absolwent AWF Wrocław (specjalność trener), trener lekkoatletyki II klasy, trener biegowy, trener personalny. Były członek kadry narodowej w biegach średnich. Półfinalista Mistrzostw Świata kadetów, 3-krotny Mistrz Polski, 6-krotny medalista Mistrzostw Polski. Na co dzień prowadzi własne studio treningu personalnego a w wolnym czasie biega po górach, jeździ na rowerze szosowym, wspina się i przerzuca żelazo na siłowni. Może pochwalić się rekordem życiowym na 800 m w czasie 1:49 min, czy rekordem na 1000 m w czasie 2:27 min.
Jak zbudować górską formę na lata? Historia Kasi Spis treści 1. Historia Kasi – naszej podopiecznej Zastanawiasz się nad realizacją ambitnych celów w górach? Chcesz przebiec Ultramaraton lub wejść na wymarzony szczyt? Poznaj historię Kasi, naszej podopiecznej, która trenuje z Formą na Szczyt regularnie od kilku lat. 2. Bieganie, wspinaczka górska i wyprawy w góry […]
Jak zacząć biegać w górach? Spis treści W ostatnich latach trwa prawdziwy boom na biegi górskie i wszystko co związane z tą aktywnością fizyczną: coraz więcej imprez biegowych, obuwie i odzież rekomendowana do biegów górskich, specjalistyczny trening, czy żywienie i suplementacja. Natłok informacji dla osoby chcącej zacząć swoją przygodę z tąże aktywnością może przyprawić o […]
