Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, monitorowanie zmęczenia ma kluczowe znaczenie dla optymalizacji treningu i zapobiegania [...]

Kontuzje u biegaczy - jakie najczęściej występują, jak je rozpoznać i z czego wynikają? Przeczytaj artykuł i zapobiegaj kontuzjom.