Elementor #14001

Kalkulator Kalorii wg. metody Harris-Benedicta

Wprowadź swoje dane, aby obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie wzoru Harris-Benedicta. Wybierz swój współczynnik aktywności fizycznej (PAL) w zależności od poziomu aktywności.

Płeć:
Mężczyzna
Kobieta

Waga (kg):

Wzrost (cm):

Wiek (lata):

Współczynnik aktywności fizycznej (PAL): 1,2 - Brak aktywności fizycznej 1,4 - Lekka aktywność (ok. 140 minut tygodniowo) 1,6 - Średnia aktywność (ok. 280 minut tygodniowo) 1,8 - Wysoka aktywność (ok. 420 minut tygodniowo) 2,0 - Bardzo wysoka aktywność (ok. 560 minut tygodniowo)

Wynik:

Twoje przybliżone dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi: 0 kcal.