Daria Malanowska – Wulkany w Gwatemali i Ironman
Daria Malanowska - Wulkany w Gwatemali i Ironman
9 miesięcy marzeń i wyzwań
Ostatnie 9 miesięcy pod okiem trenera Kamila Żyłki to wyjątkowy czas. Dzięki sumiennej pracy (Kamil tu parsknie, bo do systematyczności to jeszcze długa droga) i jego dość surowemu, ale najserdeczniejszemu spojrzeniu, krok po kroku realizuję swoje coraz to śmielsze marzenia.
Na początku wyzwaniem była systematyczność i pojęcie, o co w tej całej zabawie w ogóle chodzi, a mój nadpobudliwy charakter ani trochę nie ułatwia pracy. Na drodze stanęły życiowe tragedie, masa obowiązków i wiele innych zakłócaczy, a mimo to idziemy do przodu.
Podboje w Gwatemali oraz Ironman
Udało mi się zdobyć serię wulkanów: El Teide (3715 m), potem przyszedł czas na trekkingowe podboje Gwatemali oraz wulkany: Fuego (3768 m), Acatenango (3976 m) oraz San Pedro (3020 m). A jak tylko zeszłam z wulkanów, wpadłam na genialny plan zrobienia IRONMAN 70.3. W ramach przygotowań w zeszłym tygodniu podeszłam nawet do triathlonu na małym dystansie, a w asyście Kamila to wszystko staje się naturalne i w zasięgu ręki.
Obecnie pracujemy nad moim październikowym startem w IRONMANIE, a ja już ostrzę kły na Kilimandżaro (5895 m) w grudniu.
// Aktualizacja: Daria opisywała swoją przygodę w 2025 roku na dzień dzisiejszy Kilimandżaro jest już zdobyte 🙂
Nieważne, czy dopiero zaczynasz czy chcesz tak jak Daria piąć się w sportowej przygodzie!
Plan treningowy to tylko część
Współpraca z Kamilem to nie tylko plan treningowy – to zmiana stylu myślenia, podejścia i czerpania z tego radości oraz satysfakcji. Do aplikacji treningowej zaglądam tak często, jak na Instagrama, a stoicyzm i cierpliwość Kamila to siła, jakiej dotychczas nigdzie nie znalazłam.
Forma jest lepsza, szczyty dumnie dopisuję do swojej listy, a w tym wszystkim patrzę na siebie i swoje cele z całkiem innej perspektywy, z holistycznym podejściem do zdrowia i kondycji, znajdując w tym dużo wskazówek sprawdzających się też w życiu i biznesie.
Kto odpowiadał za przygotowanie Darii?
Trener przygotowania wydolnościowego w biegach długich i ultra, trener medyczny, fizjoterapeuta. Absolwent fizjoterapii AWF w Katowicach. Łączy pracę trenera biegania z pracą fizjoterapeuty co pozwala mu kompleksowo podejść do kwestii urazów i treningu motorycznego.
Na co dzień wykonuje pracę indywidualną zarówno z amatorami sportu jak i osobami na poziomie mistrzostwa sportowego, dzięki czemu posiada bardzo cenne i szerokie doświadczenie.
Interesuje się monitorowaniem zmęczenia i obciążeń treningowych w celu prewencji kontuzji. W górach można go spotkać na beskidzkich i tatrzańskich szlakach, a także podczas imprez biegowych.