Przed obozem zadbamy o Twoje przygotowanie kondycyjne i wydolnościowe. Po przesłaniu opisu Twojego doświadczenia z aktywnością fizyczną oraz po 30 minutowej konsultacji z trenerem, otrzymasz od nas plan treningowy, dopasowany do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania. Pomoże Ci to przed obozem podjąć świadomy trening.

Podczas obozu będziemy oceniać predyspozycje uczestników do wysiłku na wysokości, przeprowadzimy badania pracy serca, poziomu aklimatyzacji, oraz reakcji organizmu na wysokość. 

W trakcie obozu będzie również wiele okazji do poszerzenia swojej wiedzy teoretycznej na temat regeneracji, wydolności w górach i adaptacji do środowiska górskiego. Oprócz wiedzy teoretycznej zdobędziesz umiejętności praktyczne m.in. dzięki szkoleniom na lodowcu oraz trekkingom na dużej wysokości. 

Jeśli jesteś w stanie wykonywać kilka dni pod rząd trekkingi w Tatrach, Beskidach czy Karkonoszach, to obóz jest dla Ciebie. Pamiętaj, że przed obozem nasi trenerzy skonsultują się z Tobą w formie online i zaplanują Twój trening, dzięki czemu zadbasz o swoje zdrowie i formę  jeszcze przed obozem. Im szybciej się zgłosisz tym dłuższy będzie Twój plan treningowy i tym samym lepsza forma w górach.

Osoby uczestniczące w naszych szkoleniach i obozach to w 60 – 70% osoby nie znające innych uczestników przed obozem. Będziesz wśród osób, które – podobnie jak Ty – są miłośnikami gór oraz pasjonatami wypraw górskich. To świetna okazja do wymiany doświadczeń, rozmów oraz wspomnień. Wszyscy są otwarci i chętni do zawierania nowych znajomości i wymiany górskich doświadczeń, dlatego spokojnie – gwarantujemy dobrą atmosferę i zgrany, górski zespół 🙂

Biorąc pod uwagę różne preferencje żywieniowe, organizację posiłków pozostawiamy po Waszej stronie. Można zabrać prowiant z Polski, kupić na miejscu lub skorzystać z licznych restauracji i barów.  Z doświadczenia wiemy też, że na pewno zdarzy nam się wyjść wspólnie na obiad do restauracji. W schroniskach jest możliwość wykupienia noclegu wraz z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja).

Rzeczy, które potrzebujesz na obóz to odzież i obuwie w góry oraz podstawowy sprzęt alpinistyczny. Spis rzeczy, które każdy uczestnik powinien zabrać ze sobą na obóz zostanie wysłany mailem po wstępnym zgłoszeniu. Zapraszamy do kontaktu w razie wątpliwości. Pamiętaj że lista ma charakter orientacyjny i należy ją dopasować do własnych preferencji.

Przy pakowaniu należy wziąć pod uwagę, że rano temperatura może spadać do około 0 stopni, lub nawet poniżej 0 – szczególnie w wysokich partiach gór. Za to za dnia w dolinie może być około 30 stopni, tak więc należy przygotować się na każdą porę roku.

Obóz w masywie Mont Blanc jest nieco bardziej wymagający pod kątem technicznym niż nasz obóz w masywie Monte Rosa, ale został zaprojektowany tak, by być dostępnym i przyjemnym dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia. Pod kątem wymagań kondycyjnych nie jest trudniejszy niż obóz w Masywie Monte Rosa. Chociaż wprowadzamy nieco więcej elementów technicznych, takich jak podstawy poruszania się w terenie mixtowym (teren skalny i śnieżny), każde wyjście będzie przeprowadzane w miejscach umożliwiających asekurację, a poziom trudności będzie dobierany do danej grupy na linie. Zamiarem tego obozu jest nie tylko wprowadzenie Cię w techniczną stronę alpinizmu, ale również dostosowanie każdej wycieczki do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującą/ym entuzjastą gór czy doświadczoną/ym wspinaczem, znajdziemy dla Ciebie odpowiednie wyzwania, które będą nie tylko ekscytujące, ale i całkowicie osiągalne.