Konsultacja treningowa
Miejsce: Warszawa / online
Trenerzy : Karol Hennig/ Nina Wiaderna
Cena: 149-299 zł
Przygotowanie kondycyjne do wyprawy powinno być jednym z kluczowych kroków, podjętych przed wyjazdem w góry. Podczas konsultacji trenerskiej dowiesz się, jak powinno wyglądać Twoje przygotowanie do celu górskiego oraz jakie kroki wykonać, aby zwiększyć wydolność i sprawność fizyczną.
Konsultacja przeznaczona dla: turystów wysokogórskich, alpinistów, himalaistów, biegaczy górskich, którzy chcieliby skonsultować przygotowanie do treningowe do swojego celu górskiego. Konsultacja trenerska jest punktem wyjściowym do stworzenia indywidualnego planu treningowego.


Nina Wiaderna – Trenerka, absolwentka fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Specjalizuje się w treningu wydolnościowym do alpinizmu i biegów górskich oraz treningu motoryki.
Karol Hennig – Trener specjalizujący się w treningu wydolnościowym i motorycznym do wypraw górskich, szkoleniowiec Kadry Narodowej Himalaistów biorących udział w Zimowej Narodowej Wyprawie na K2 2017/2018.
W skład konsultacji wchodzi:
1) Wywiad zdrowotny pod kątem aktywności fizycznej oraz przygotowania treningowego.
2) Analiza wywiadu treningowego
3) W przypadku konsultacji on-line – podstawowe szkolenie z zakresu przygotowania kondycyjnego do wyprawy.
4) W przypadku konsultacji bezpośredniej – diagnostykę układu ruchu pod kątem przeciążeń, wzorców ruchowych i ew. kontuzji.
5) Wstępne zalecenia treningowe dotyczące przygotowania fizycznego do celu górskiego.
Przygotowanie kondycyjne do wyprawy powinno być jednym z kluczowych kroków, podjętych przed wyjazdem w góry. Podczas konsultacji trenerskiej dowiesz się, jak powinno wyglądać Twoje przygotowanie do celu górskiego oraz jakie kroki wykonać, aby zwiększyć wydolność i sprawność fizyczną.
Konsultacja przeznaczona jest dla: turystów wysokogórskich, alpinistów, himalaistów, biegaczy górskich, którzy chcieliby skonsultować przygotowanie do treningowe do swojego celu górskiego. Konsultacja trenerska jest punktem wyjściowym do stworzenia indywidualnego planu treningowego.
Konsultacji udzielają:
Nina Wiaderna – Trenerka, absolwentka fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Specjalizuje się w treningu wydolnościowym do alpinizmu i biegów górskich oraz treningu motoryki.
Karol Hennig – Trener specjalizujący się w treningu wydolnościowym i motorycznym do wypraw górskich, szkoleniowiec Kadry Narodowej Himalaistów biorących udział w Zimowej Narodowej Wyprawie na K2 2017/2018.
W skład konsultacji wchodzi:
1) Wywiad zdrowotny pod kątem aktywności fizycznej oraz przygotowania treningowego.
2) Analiza wywiadu treningowego
3) W przypadku konsultacji on-line – podstawowe szkolenie z zakresu przygotowania kondycyjnego do wyprawy.
4) W przypadku konsultacji bezpośredniej – diagnostykę układu ruchu pod kątem przeciążeń, wzorców ruchowych i ew. kontuzji.
5) Wstępne zalecenia treningowe dotyczące przygotowania fizycznego do celu górskiego.
Koszt indywidualnej konsultacji w Warszawie lub Poznaniu.
Trenerka Nina Wiaderna – 199 zł
Trener Karol Hennig – 299 zł
Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom oferujemy możliwość przeprowadzenia konsultacji on-line podczas, której wykonujemy wywiad zdrowotny pod kątem treningu oraz przekazujemy zalecenia treningowe dotyczące celu górskiego.
Czas trwania konsultacji on-line – 60 min
Koszt – 149 zł – trenerka Nina Wiaderna
Koszt – 199 zł – trener Karol Hennig
Jak skorzystać z konsultacji: zarezerwuj konsultację poprzez naszą platformę zapisową.
Wspieramy amatorów i profesjonalistów,
których łączy pasja do gór.
Napisz do nas!
których łączy pasja do gór.