Zdobądź wiedzę z zakresu przygotowania treningowego do trekkingów i wypraw górskich

Podczas szkolenia dowiesz się jakie treningi kondycyjne wykonywać aby przygotować się do trekkingów i wypraw górskich. Ponadto zdobędziesz wiedzę na temat tego jak unikać kontuzji, wyznaczać górskie cele oraz dbać o motywację do regularnego trenowania.

Dodatkowo przygotowaliśmy dla Ciebie 3 zadania treningowe, dzięki którym wdrożysz w praktyczne działanie uzyskaną wiedzę ze szkolenia 💪