Czy psychologia jest ważna w sporcie? Gdy rozpoczynam współpracę z zawodnikiem czy zespołem, często zadaje pytanie: jak ważną rolę odgrywa umysł w sportowym sukcesie, jak istotny jest w [...]
Góry, dzięki swojemu zróżnicowaniu w budowie, wymagają różnych umiejętności, aby bezpiecznie i sprawnie się po nich poruszać. Wiele osób, które rozpoczynając przygodę z trekkingami, wraz z [...]
Jak wejść na Rysy? Planujesz zdobyć najwyższy szczyt Polski? W tym artykule dowiesz się jak przygotować się kondycyjnie do wyzwania jakim jest wejście na Rysy. Szczyt o charakterze alpejskim Rysy [...]
Okres jesienno-zimowy to czas obniżonej odporności i skłonności do częstych infekcji. Istnieje wiele badań naukowych ukazujących przewagę systemu odpornościowego u osób regularnie trenujących, [...]
Wyznaczyłeś swoje górskie cele na nowy rok? Planujesz zdobycie wymarzonej góry, czy przebiegniecie biegu górskiego? Możemy pomóc Ci w realizacji marzeń :)
Bieganie w górach zazwyczaj kojarzy się z ekstremalnym wysiłkiem, który są w stanie przetrwać jedynie najbardziej wytrenowani, utalentowani, nieustraszeni i mocni psychicznie zawodnicy. Talent i [...]
Bieganie da się lubić? Nie ulega wątpliwości, że bieganie jest najpopularniejszą aktywnością na świecie. Biegacze nie są ograniczeni godzinami otwarcia siłowni, dyspozycyjnością kumpli z drużyny [...]
Masz zaplanowane cele sportowe? Bieg uliczny, bieg górski, a może wyprawa w celu zdobycia wymarzonego szczytu? Wszyscy jesteśmy w bardzo wyjątkowej sytuacji i każdy z nas zastanawia się, jak [...]
Podczas podejścia aklimatyzacyjnego, jeśli możesz, zredukuj do minimum wysiłek o charakterze beztlenowym. W naszym organizmie występują dwie główne grupy procesów, z których powstaje [...]
Żywność liofilizowana – co to właściwie jest? Proces liofilizacji to inaczej suszenie sublimacyjne zamrożonych substancji. Co to znaczy? W warunkach niskiego ciśnienia zamrażamy dany [...]
Nasza strona używaja cookies i podobnych technologii m.in. w celach: reklamowych, statystycznych oraz świadczenia usług. Jeżeli nie zmienisz ustawień, cookies będą zapisywane w pamięci Twojego urządzenia. Więcej w Polityce prywatnościAkceptuję
Polityka prywatności
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.