DIETETYKA

Współpraca z Martą pomogła mi wdrożyć dietę, która wspiera mnie w okresach treningowych i pomaga podczas wypraw. Z Jej rad korzystałem podczas trudnych przejść z ciężkimi saniami w Arktyce, na zimowych trekingach i podczas wspinaczek na 6- i 7-tysięczne szczyty (na Trawersie Grenlandii, Piku Lenina czy Chan Tengri). Moje odżywianie stało się różnorodne i lepiej wspiera mnie w okresach dużych wysiłków. Polecam gorąco! 

Najlepsza i najskuteczniejsza Pani Dietetyk, jaką miałam okazję poznać. Dzięki Pani Ewie udało mi się osiągnąć wymarzoną wagę (przytyć ). Do tego na codzień zaczęłam jeść świadomie i zdrowo. Wskazówki dotyczące żywienia podczas aktywności górskich/wysokogórskich również okazały się bardzo przydatne i skuteczne.
Serdecznie dziękuję i polecam!

Wieloletnia współpraca z Martą Naczyk odmieniła mój sposób patrzenia na kwestię żywienia tak w sporcie jak i w życiu codziennym. Marta posiada szeroką wiedzę w zakresie żywienia sportowców, przygotowania ich do zawodów bądź wypraw. Sama też będąc utalentowanym sportowcem dysponuje też wiedzą praktyczną i szeregiem „patentów”, na przygotowanie zbilansowanych, zdrowych i smacznych posiłków w warunkach bojowych. Dziękuję Marto, że dzielisz się z nami swoją wiedzą i gorąco polecam współpracę z Tobą 🙂

Miałem okazję współpracować z Ewą przez prawie pół roku. Nie tylko udało mi się osiągnąć zamierzony cel, ale również czuję, że dzięki naszym konsultacjom jestem obecnie o wiele bardziej świadomy tego jak powinienem się żywić. Ewa należy do dietetyków, której celem jest edukowanie i wypracowywanie pozytywnych nawyków żywieniowych, a nie tylko tworzenie kolejnych planów żywieniowych w nieskończoność. Ewa posiada dużą wiedzę na temat odżywiania w sporcie (szczególnie we wspinaczce(, co dla mnie było dodatkowym plusem. Plany żywieniowe złożone są z bardzo smacznych przepisów, którymi się z chęcią posługuję również po zakończeniu naszej współpracy.
Zdecydowanie polecam!

Polecam gorąco Ewę! Korzystałam z porad i planu żywieniowego pod kątem sportu i treningów, ale też zdrowia. Pełne zaangażowanie, ogromny profesjonalizm, wiedza oparta na badaniach naukowych i gotowość do odpowiadania na każde wątpliwości wzbudziły we mnie duże zaufanie. A wymagania nam duże;) Wiem co jeść, kiedy, w jakich proporcjach i jak komponować składniki. I przede wszystkim dania proponowane przez Ewę są bardzo proste do przygotowania, są mega pyszne, a produkty są dostępne w każdym sklepie! 

Jeśli szukasz dietetyka, szukaj dalej, jeśli szukasz najlepszego dietetyka na świecie, czy to do wsparcia treningów czy zaplanowania ekspedycji, znalazłeś Martę Naczyk i nie musisz szukać dalej. Uwielbiam, polecam i nie wyobrażam sobie kolejnego startu bez wsparcia Marty. Jedyne ryzyko to to że inni biegacze na trasie będą zazdrościć Twojej formy i zechcą zjeść Twoje zapasy.

Dziękuje Ci za pomoc, dzięki Tobie mogłem podjeść do tego profesjonalnie i jak stałem na mecie to miałem pewność że zrobiłem wszystko w każdym temacie aby ukończyć ten bieg w zdrowiu i cieszyć się nim przez jak najkrótszy czas!

Pół roku współpracy z Martą dosłownie odmieniło moje życie. Dzięki jej zaleceniom i planom żywieniowym poczułem mega power na treningach wspinaczkowych i biegowych a garmin zarejestrował znaczący skok VO2max. Te efekty osiągnąłem przy zauważalnej redukcji masy o ponad 10 kg.  Konsekwencja w realizacji zaleceń Marty opłaciła się – w trakcie tych sześciu miesięcy ukończyłem z sukcesem dwa  +100km ultramaratony górskie. Bez odwodnienia czy turbulencji żołądkowych, mimo nielicznych kryzysów energetycznych dotarłem na metę.  Na własnej skórze przekonuję się, jak wiele może zmienić świadome podejście do jedzenia i spotkanie odpowiedniej dietetyczki.

Martę poznałam na obozie szkoleniowym Formy na Szczyt. Przekonała mnie do siebie wszechstronną wiedzą i pysznymi, zdrowymi przekąskami.
Wiedza uzyskana na szkoleniach i kolejnych konsultacjach uświadomiła mi jak ważne jest żywienie podczas moich wypraw długodystansowych, które są moją pasją. Prawidłowe żywienie pozwala realizować moje cele w sposób bezpieczny i przede wszystkim wspomaga regenerację. Z Martą współpracowałam przy dwóch dużych wyzwaniach: Główny Szlak Beskidzki w dwie strony (1000 km) w 2020 oraz Via Alpina Red Trail (2650 km). W szczególności w tym drugim przypadku żywienie było niezmiernie ważne, gdyż przejście Alp było dla mnie ogromnym wyzwaniem fizycznym i psychicznym. Przed wyprawą Marta przygotowała bazowy jadłospis co pozwoliło mi na wysłanie depozytów na trasę. Ponadto zadbała też o suplementację. W trakcie wędrówki nieraz się konsultowałyśmy, gdy pojawiały się problemy żołądkowe. Szlak ukończyłam w dobrym zdrowiu i przede wszystkim bez anemii.

Jeżeli szukacie dietetyka, który zrozumie amatora z ambicjami mniejszymi lub większymi, ma aktualny stan wiedzy, a do tego jest niesamowicie zaangażowany to nie wahajcie się nawet przez chwilę.